안드로이드용 무료 앱, The Breathing Gang Eddie Sergey Max에서 제공합니다.
대부분의 사람들은 일상 생활의 압박이나 일 때문에 마음을 가라앉히기 어려운 것 같습니다. 하지만 그렇게 될 필요는 없습니다. 사실, 마음을 가라앉히는 법을 배운다면, 예상치 못한 일을 해낼 수 있습니다. 그리고 바로 The Breathing App이 그것입니다.
우리 뇌는 환경 변화에 대해 반응하는 것이 천성입니다. 스트레스 상황이나 마감일에 직면하면, 우리는 바로 행동에 나서려고 합니다. 그래서 진정하려는 순간을 가져야 합니다. 그러기 위해서는, 마음이 어디에 있는지, 무엇을 생각하고 있는지 파악해야 합니다.
그것이 바로 The Breathing App의 역할입니다. 이 앱을 사용하면, 마음이 어디에 있는지, 무엇을 생각하고 있는지 더욱 명확하게 파악할 수 있습니다. 더 중요한 것은, 이를 실제로 도움이 되는 방식으로 배울 수 있다는 것입니다.
우리는 모두 편안하게 쉬고 싶지만, 일상적인 업무를 처리할 수 있는 능력도 필요합니다. The Breathing App은 이를 가능하게 해줍니다.
